Prírodné esenciálne oleje: Tipy a dôležité upozornenia

Prírodné esenciálne oleje sú koncentrované extrakty z rastlinných zdrojov, ktoré uchovávajú v olejovej forme aromatické a liečivé vlastnosti rastlín, z ktorých sú získavané. Tieto oleje ľudia využívajú v aromaterapii, terapeutických činnostiach a v kozmetike, pretože podporujú ich fyzické, duševné a emocionálne zdravie.

Esenciálne oleje sú používané v aromaterapii, tradičnej medicíne a výrobe kozmetických produktov. Ich vlastnosti zahŕňajú antimikrobiálne, protizápalové a upokojujúce účinky a iné.

Kvalitné prírodné esenciálne oleje

Podľa čoho viete, že esenciálny olej je kvalitný a bezpečný? Kvalitu prírodných esenciálnych olejov ovplyvňuje:

1. Zdroj prírodného esenciálneho oleja

Kvalita esenciálnych olejov začína už pôvodom rastliny, z ktorej je prírodný olej extrahovaný. Rastliny pre výrobu esenciálnych olejov by mali byť pestované v ekologických a prirodzených podmienkach bez použitia pesticídov a chemických hnojív.

2. Metóda extrakcie prírodného esenciálneho oleja

Spôsob extrakcie prírodného esenciálneho oleja má významný vplyv na kvalitu. Napríklad, extrakcia parou, lisovanie za studena a pod. patria medzi najlepšie spôsoby extrakcie, ktoré zachovávajú čo najviac účinných zložiek v prírodnom esenciálnom oleji.

3. Čistota prírodného esenciálneho oleja

Kvalitné prírodné esenciálne oleje by mali byť čisté, bez pridaných látok, bez prítomnosti nečistôt, ako sú chemické zvyšky alebo ďalšie kontaminanty.

4. Testovanie a certifikácia prírodných esenciálnych olejov

Dôveryhodní výrobcovia kvalitných esenciálnych olejov podstupujú testovanie a certifikáciu, ktoré potvrdzujú kvalitu a čistotu vyrábaných esenciálnych olejov. Pri výbere esenciálnych olejov je dobré venovať pozornosť tým, ktoré sú certifikované ako organické, v BIO kvalite alebo vyrobené podľa prísnych štandardov kvality.

5. Skladovanie a balenie prírodných esenciálnych olejov

Správne skladovanie a balenie prírodných esenciálnych olejov je kľúčové pre udržanie ich kvality a obsahu účinných prospešných látok. Oleje by mali byť skladované v tmavých sklenených nádobách na chladnom a suchom mieste, aby sa minimalizovalo vystavenie slnečnému žiareniu a teplu, čo by mohlo ovplyvniť ich stabilitu a účinnosť.

Uvedené faktory majú významný vplyv na kvalitu prírodných esenciálnych olejov a je dôležité ich brať do úvahy pri ich výbere a používaní.

Esenciálne oleje majú mnoho pozitívnych účinkov na naše fyzické a duševné zdravie. Aromatické vlastnosti prírodných olejov môžu fungovať ako prírodná terapia pre rozličné zdravotné ťažkosti, vrátane stresu, úzkosti, či nespavosti. Levanduľový olej napríklad preukázal svoje účinky, ktoré môžu uľaviť od napätia a podporiť relaxáciu. Mäta je známa svojimi pozitívnymi účinkami na trávenie a je známa aj schopnosťou podporiť kognitívnu vitalitu. Ďalšie oleje, ako napríklad eukalyptus, disponujú antiseptickými a antimikrobiálnymi vlastnosťami, ktoré sa môžu ukázať ako prospešné v boji s prechladnutím, nádchou a chrípkou. Zaradenie esenciálnych olejov do každodenného života môže byť jednoduchým a účinným spôsobom, ako podporiť celkové zdravie a životnú pohodu.

Na čo si treba dať pri používaní prírodných esenciálnych olejov pozor

1. Riedenie olejov: Pri používaní esenciálnych olejov by ste ich nemali aplikovať priamo na pokožku. Môžete ich zmiešať s tzv. nosným olejom, ako je napríklad mandľový olej alebo kokosový olej. To minimalizuje riziko podráždenia.
2. Testovanie na alergie: Ak plánujete použiť nový esenciálny olej, odporúčame vykonať test na menšiu plochu pokožky. Stačí naniesť malé množstvo zmiešaného oleja a pozorovať reakciu. Tak sa vyhnete nepríjemným prekvapeniam.
3. Dávkovanie: Začnite s menším množstvom a postupne zvyšujte dávku podľa potreby. Pri aplikácii v domácnosti s deťmi alebo zvieratami, buďte opatrní a radšej sa poraďte so svojím lekárom.
4. Skladovanie: Skladujte esenciálne oleje mimo dosahu detí a na chladnom mieste, aby sa predišlo strate ich účinnosti. Uistite sa, že sú dobre uzavreté a chránené pred slnečným žiarením.
5. Kontraindikácie: Ak ste tehotná, máte alergiu na niektoré látky alebo užívate určité lieky, skonzultujte si používanie esenciálnych olejov so svojím lekárom alebo lekárnikom.

Prečítajte si tiež naše ďalšie články o esenciálnych olejoch:

Esenciálne oleje pri prechladnutí: Prírodná cesta k liečbe a úľave

Ktoré esenciálne oleje sú vhodné pre deti a ako ich správne používať

Máte ďalšie otázky, dotazy alebo pochybnosti? Kontaktujte nás! Radi vám pomôžeme a poradíme. Pri výbere vôní a produktov Vám ochotne poradíme telefonicky, mailom, správou v chate na našej stránke, správou na Instagrame alebo na našom Facebooku.

Štýlovo.sk